Trị mất ngủ do tâm lý? Làm sao để cải thiện

tri-mat-ngu-bang-yoga

Trị mất ngủ do tâm lý là trường hợp thường gặp trong đa số các bệnh nhân bị mất ngủ. 

Người trị mất ngủ thường do sức khỏe không tốt hay thói quen thức khuya hay ngủ sai múi giờ sinh học cơ thể. Và một phần lớn người trị mất ngủ cũng do tâm lý do lo lắng, bồn chồn hay bị chứng bệnh trầm cảm, stress do căng thẳng cũng dễ bị mất ngủ.

Continue reading

Khám phá 9 loại thuốc ngủ làm từ trà chữa bệnh mất ngủ cực tốt

thuoc-ngu-cuc-manh-thao-duoc

Chúng ta cùng khám phá bí ẩn về 9 loại thuốc ngủ cực mạnh làm từ trà giúp bạn chữa bệnh mất ngủ cực kỳ công hiệu, lại rẻ tiền, và đặc biệt rất an toàn cho sức khỏe bạn.

Sau đây, chúng ta cùng tìm hiểu về 9 loại trà rất dễ tìm kiếm ở ngay xung quanh bạn mà lại rất có ích cho sức khỏe tinh thần bạn: